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APB Index

APB Indexの見方

APB Indexは、答えを出すためのものではない。
何を優先して確認するかを整理するための起点である。

確認する順番

  1. まずスコア3未満および未実施の有無を確認する。
  2. 次に要素間の差を捉える。
  3. 最後に全体の分布として構造を捉える。

差を捉える

要素間の差は、構造の偏りとして現れる。

相対的に低い要素に着目する。

差の大きさは、優先して確認すべき要素を示す。

典型的な構造

  • スコア3未満がある
    スコア3未満の要素が含まれる場合、その要素を起点に確認する。
    他の高いスコアによって全体を判断しない。
  • 未実施が含まれる
    未実施の要素を含む場合、Indexは部分的な情報として扱う。
    欠けている要素を補完して解釈しない。
  • 差が大きい
    要素間の差が大きい場合、構造の偏りとして捉える。
    相対的に低い要素に着目する。
  • ばらつきがある
    全体にばらつきがある場合、構造の一貫性を確認する。
    個々の数値ではなく、分布として捉える。
  • 一部のみ高い
    一部の要素のみが高い場合、突出として捉える。
    単独で評価せず、他の要素との関係の中で確認する。

判断を急がない

スコアの高さのみで判断しない。

単一の要素で全体を判断しない。

APB Indexのみで結論を出さない。

現在のフィジカル構造を確認する。

体重と7種目の重量・回数を入力することで算出される。